En 2024, un peu plus de la moitié des adultes en France sont en surpoids. Et ça peut sembler complètement fou, à notre époque où nous n’avons jamais eu autant de connaissances pour nous aider à rester en bonne santé. 

Pour la petite anecdote, il y a un peu plus de 5 ans maintenant, je suis passé de la case surpoids à la case obésité. Je pesais un peu plus de 120 kilos pour 1m70, et soyons clairs, je n’avais pas du tout l’impression de me laisser aller !  

Au contraire, j’avais la sensation de faire tout ce qu’il fallait, et je ne comprenais pas pour quelles raisons mon corps était passé en mode pilote automatique. 

Jusqu’à ce que je comprenne que pour enrayer cette machine infernale, il allait falloir que je transforme mes habitudes en profondeur. Que je réapprenne à m’alimenter, mais aussi à bouger. 

Aujourd’hui, j’ai perdu un peu plus de 60 kilos. Et parmi les personnes qui m’ont aidé à passer des caps et à reprendre les rênes de ma vie, il y a Charly Aourir. 

Charly, nous nous sommes rencontrés chez LiveMentor il y a un peu plus de 3 ans. Il est coach fitness et nutrition, et il s'est fait connaître notamment sur TikTok et sur Instagram, plateformes sur lesquelles il est suivi par plus de 600 000 personnes ! 

Il est également l’auteur du livre qui est devenu mon livre de chevet “méconnaissable en 60 jours : le programme pour perdre du poids sans perdre de temps”, et il vient de sortir le “Body Boost Challenge”, un jeu dédié à la perte de poids. 

Bref, je suis vraiment honoré qu'il ait accepté de participer à mon podcast car il fait clairement partie des créateurs de contenu dont je suis avec beaucoup d’attention le travail.

Pour retrouver Charly :

Sur TikTok : https://www.tiktok.com/@charlyevt?lang=fr

Sur Instagram : https://www.instagram.com/charly_evt/

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